01
Préchauffez le four et recouvrez une plaque de papier cuisson.
filets de poulet (
300.0
g)
brocoli (
100.0
g)
épinards (
50.0
g)
1
oeuf(s)
chapelure (
100.0
g)
parmesan (
30.0
g)
1 gousse d'ail
sel et poivre (
2.0
pincée)
huile d'olive (
1.0
c. à s.)
