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bol de chia et kiwi zespri sungold

Dessert, Végétarien
10 min
Facile
Moyen €€

Ingrédients

1 1/4 d'une banane
fraises ( 100.0 g)
1 1/4 d'une banane
lait d'avoine ( 62.5 cl)
flocons d'avoine ( 22.5 g)
quelques gouttes d'essence de vanille
graines de chia ( 1.0 c. à s.)
poudre d'açaï ( 1.0 c. à c.)
quelques rondelles de kiwi Zespri Sungold
1 1/4 d'une banane
noisettes ( 15.0 g)
quelques myrtilles
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Préparation

Total : 10 min

Préparation
10min
Cuisson
0min
01

Nettoyez les fraises. Pelez le kiwi Zespri™ et la banane puis coupez les fruits en tranches. Congelez pour une texture plus onctueuse.

02

Mettez les fruits congelés avec l’avoine, le lait d’avoine et les graines de chia dans le blender. Mélangez jusqu’à obtenir une préparation lisse et homogène. Si vous avez prévu d’ajouter la poudre d’açai, incorporez-la après les graines de chia.

03

Versez dans les bols et ajoutez une couche de tranches de banane, de graines de chia, de poudre d’açai, de noisettes hachées, de kiwis et de myrtilles.

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