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Ce poisson effilé et zébré est tellement gourmand :
Comme les autres poissons bleus, le maquereau se prête bien à la conservation en bocal. C’est pour cette raison qu’il a longtemps été gardé en conserves. Mais acheté frais, ce poisson gras se cuisine rapidement et se prête à de nombreuses préparations. On l’adore au court-bouillon ou encore cuit au four au vin blanc, c’est la simplicité même. Vous pouvez également le consommer en sauce, par exemple dans une traditionnelle matelote, et bien entendu grillé au barbecue ou à la plancha 🐟
👩⚕️ Côté santé, le maquereau est un poisson gras plein de vitamines B, D et de sélénium. Il est riche en protéines et surtout en omégas 3.
💰 Côté porte-monnaie, on adore aussi ce poisson très accessible.
Rillettes de maquereau citron et fromage frais
Filets de maquereaux farcis à la brousse